Las grietas en los talones son un problema muy común que puede afectar a cualquiera. Principalmente, se trata de grietas visibles en los talones y, si no se toman medidas adecuadas a tiempo, pueden incluso provocar sangrado y dolor. Algunas de las causas de esta afección son la falta de humedad, el cuidado incorrecto de los pies, las dietas poco saludables, el calzado incómodo, entre otros.
En lugar de acudir al médico, puedes intentar tratar las grietas en los talones con remedios caseros, desde la comodidad de tu propio hogar.
Aquí tienes los 10 mejores remedios caseros para tratar las grietas en los talones:
Aceite vegetal
Aplicar aceite vegetal en los talones puede dar buenos resultados en el tratamiento de las grietas. Además, aquellos que tienen sequedad en los pies deben usar cualquier tipo de aceite vegetal para prevenir las grietas en los pies. Puedes usar aceite de oliva, de sésamo, de coco o cualquier otro aceite vegetal hidrogenado. Exfolia y pule los pies con una piedra pómez y enjuágalos bien, luego aplica el aceite en los talones y las plantas de los pies. Luego, ponte calcetines limpios y acuéstate a dormir. Durante el sueño, habrá suficiente tiempo para que el aceite se absorba bien en la piel. En la primera mitad del día, notarás que tus talones están mucho más suaves. Repite este procedimiento durante varios días hasta que las grietas desaparezcan.
Parafina
Si las grietas en los talones están descuidadas y causan un fuerte dolor, la parafina es uno de los componentes que puede proporcionarte alivio rápido. Toma parafina y mézclala con aceite de mostaza o de coco, luego caliéntala durante un tiempo para que se derrita. Enfría la mezcla a temperatura ambiente y aplícala en los talones. Para obtener mejores resultados, usa esta mezcla antes de dormir y enjuágate por la mañana. Debes repetir este procedimiento durante una o dos semanas y notarás resultados positivos.
Plátano
El plátano maduro también se utiliza para tratar las grietas en los talones de forma natural. Después de limpiar bien los pies, aplica una pasta preparada con plátano maduro en los talones durante diez o quince minutos para que la piel seca de tus pies pueda obtener la nutrición necesaria. Luego, lava los pies con agua tibia y luego mantenlos en agua fría durante un tiempo. Aplica este remedio durante varias semanas seguidas para que la piel de los talones se vuelva suave y lisa.
Limón
Las propiedades ácidas del limón se pueden utilizar para tratar las grietas en los talones de forma natural. Debes aplicar el jugo de limón en la piel gruesa de los pies. Además, puedes remojar los pies durante diez o quince minutos en un balde de agua tibia con jugo de limón agregado. No uses agua muy caliente, ya que el agua caliente seca la piel. Finalmente, lava los pies con piedra pómez y jabón, y sécalos bien con una toalla.
Agua de rosas y glicerina
Otro método para tratar las grietas en los talones de forma natural es usar glicerina y agua de rosas.
Cuando salgas de casa, presta especial atención a tus pies. Mezcla glicerina y agua de rosas en partes iguales y aplícalo en los pies antes de salir de casa. Esto mantendrá tu piel suave durante muchas horas y evitará la aparición de grietas. Repite este procedimiento durante varias semanas hasta que tus talones estén suaves.
Vaselina
Para evitar las grietas en los talones, debes eliminar regularmente la piel muerta y dura de tus pies, y luego aplicar vaselina en los talones. Después de aplicar la vaselina, ponte calcetines para permitir que la vaselina se absorba en la piel. Esto evitará las grietas en los talones y hará que la piel esté suave y bien hidratada. Intenta aplicar este remedio casero todas las noches antes de acostarte.
Miel
La miel también puede usarse para tratar las grietas en los talones con remedios caseros, ya que tiene propiedades hidratantes y antibacterianas. La miel puede cuidar tanto de la piel seca como de las grietas en los talones. Para obtener talones más suaves, agrega una taza de miel a medio cubo de agua tibia. Ahora sumerge tus pies en esta agua y déjalos en remojo durante quince o veinte minutos. Finalmente, frota tus pies y disfruta de una piel suave y elástica. Con la ayuda de este remedio casero, te desharás de la piel seca en los pies.
Agua salada tibia
Con la aparición de grietas en los talones, debes hacer esfuerzos adicionales para limpiar e hidratar la piel de tus talones. Mima tus pies sumergiéndolos en agua salada tibia durante diez o quince minutos. Luego, sumerge tus pies en agua fría para mejorar la circulación sanguínea en los pies. Esto también ayudará a aliviar el dolor causado por las grietas en los talones. Séca tus pies y aplica un poco de crema para pies o vaselina para retener la humedad, luego ponte calcetines limpios.
Harina de arroz
Para exfoliar tus pies, puedes preparar un exfoliante con miel, vinagre de sidra de manzana y harina de arroz en casa. Para ello, toma dos cucharadas de harina de arroz molida y agrega unas cucharadas de miel y vinagre de sidra de manzana para obtener una pasta espesa. Si la condición de las grietas en los talones se ha descuidado, agrega una cucharada de aceite de oliva o de almendras dulces. Primero, remoja tus pies en agua tibia durante diez minutos, luego límpialos suavemente con la pasta para eliminar la piel muerta de tus pies. Como resultado, tendrás talones suaves y te desharás de las grietas.
Neem indio
El neem indio, también conocido como hojas de nim, puede usarse para tratar las grietas en los talones con remedios caseros. Tiene propiedades fungicidas y, por lo tanto, es muy eficaz en el tratamiento de las grietas en los talones. Toma un puñado de hojas de neem indio y pícalas finamente en una pasta, luego agrega tres cucharaditas de polvo de cúrcuma. Mezcla bien, aplica en las grietas y déjalo actuar durante aproximadamente media hora. Finalmente, enjuaga tus pies con agua tibia y sécalos con un paño limpio. Con la ayuda de este remedio casero, nunca tendrás problemas con las grietas en los talones en el futuro.
Conclusión: Ante los primeros signos de grietas en los talones, comienza a tratarlas inmediatamente con los remedios caseros mencionados anteriormente. Además, intenta mantener tu cuerpo hidratado bebiendo mucha agua y sigue una dieta alta en ácidos grasos omega-3.