Las hermosas manos tanto de hombres como de mujeres son motivo de orgullo. Sin embargo, no todos pueden presumir de tener una piel delicada y sedosa. Debido a cambios hormonales, envejecimiento, cuidado inadecuado, afecciones cutáneas, falta de vitaminas o exposición a la humedad, al clima y a productos químicos, pueden aparecer dolorosas grietas en las manos.
Estos defectos cutáneos causan mucha incomodidad, ya que cualquier toque se vuelve sensible y doloroso. Las heridas apenas cicatrizadas vuelven a abrirse rápidamente y sangran. Es esencial no desestimarlas como algo trivial, ya que las infecciones pueden ingresar fácilmente al cuerpo a través de las grietas.
Se recomienda visitar a un médico para identificar la causa de la condición desagradable (incluyendo psoriasis, infecciones por hongos, dermatitis, neurodermatitis, eczema) y comenzar un tratamiento activo, como usar remedios populares.
Sin embargo, antes de visitar un centro médico, es recomendable protegerse para evitar la aparición de nuevas grietas.
Para ello, se recomienda seguir los siguientes consejos:
Minimizar el contacto prolongado de la piel con el agua y la exposición al sol.
Usar guantes de goma para protegerse del contacto con productos químicos domésticos.
Usar guantes cálidos al salir en climas fríos.
Tratar de posponer el trabajo pesado y la cocina por un tiempo.
Estas recomendaciones ayudarán a minimizar el impacto de los factores adversos en la piel agrietada.
Nutrición (dieta)
A pesar de que las grietas son un problema que surge en la piel, el proceso de curación debe comenzar con un cambio en la calidad de la dieta.
En primer lugar, excluya los fuertes alérgenos de su dieta: chocolate, frutas exóticas, café, bebidas carbonatadas y alcohólicas, productos con colorantes sintéticos, alimentos ahumados y enlatados. Reduzca el consumo de azúcar, sal, grasas y especias.
Y asegúrese de incluir en su dieta alimentos que afecten positivamente los procesos metabólicos en el cuerpo en general y la condición de la piel en particular: carnes magras, espinacas, brócoli, semillas de lino, trigo (incluido el germinado), coles de Bruselas, nueces, espinacas, papas, ciruelas, perejil, pescados con alto contenido de Omega-3.
Agregue fuentes de antioxidantes a su lista: té verde recién preparado, algas marinas, hígado, remolacha, rábanos, repollo morado, arándanos, ajo, para no solo olvidarse de las grietas en las manos, sino también para conservar la juventud durante mucho tiempo.
¡Recuerde beber mucha agua limpia!
¡Recuerde! Para lograr resultados de salud visibles, es necesario seguir esta recomendación dietética durante mucho tiempo.
Grietas en las manos. Tratamiento con remedios populares
Los métodos de tratamiento de las grietas están dirigidos a efectos antibacterianos, suavizantes, hidratantes, así como a la capacidad de las hierbas para activar la función regenerativa de la piel.
Baños de inmersión
Para el procedimiento, necesitará un recipiente profundo en el que pueda sumergir cómodamente ambas manos.
También necesitará agua hervida caliente y un fuerte decocción de las siguientes plantas curativas (una o varias):
pimienta de agua;
hiedra terrestre;
fresa silvestre (hojas);
consuelda;
ortiga;
milenrama;
bardana;
hipérico;
manzanilla;
tilo (flores);
avena.
El material fresco recién cortado tiene un mayor efecto que el material picado y seco. La dosis aproximada para preparar la decocción es de 4-5 cucharadas (aproximadamente un puñado) de la planta o la mezcla por litro de agua. La decocción se hierve durante un máximo de 15-20 minutos, después de lo cual se vierte en el recipiente para el procedimiento.
Cuando la temperatura del líquido se vuelva cómoda, sumerja las manos en la decocción durante 10-15 minutos.
Después de los baños, aplique una pomada nutritiva en las grietas y use guantes de algodón limpios.
En lugar de procedimientos herbales, los baños con miel y almidón agregados a leche hervida tibia, una cucharada de cada ingrediente por litro de líquido, son excelentes para ablandar la piel. El procedimiento (que dura hasta 20 minutos al día), cuando se realiza regularmente, ayuda a eliminar las grietas incluso en la piel muy áspera.
Un baño con copos de avena y leche ayudará a restaurar la suavidad de la piel si se realiza al menos una vez a la semana.
Los copos de avena deben hervirse en leche con la adición de aceite de oliva y miel, después de lo cual se sumergen las palmas en la mezcla resultante. Limite la duración del procedimiento a 15 minutos al día. Después del baño, enjuague los restos de la mezcla y aplique crema, pomada o aceite en las áreas afectadas.
Terapia de parafina. Eliminación efectiva incluso de grietas profundas
Varias sesiones de terapia de parafina restaurarán la antigua suavidad de la piel y las grietas desaparecerán por completo. El procedimiento no es económico, pero en términos de efectividad, ocupa el primer lugar en la lista de todas las medidas existentes para el cuidado de las manos.
La preparación para la terapia de parafina implica exfoliación. La piel de las manos se trata con un exfoliante, una esponja áspera o un cepillo para suavizar las áreas rugosas lo máximo posible.
Luego, la parafina precomprada (2 kg) se coloca en un recipiente alto y se derrite en un baño de agua. La temperatura de fusión se verifica aplicando una gota de parafina líquida en la parte posterior de la mano. Debería calentar pero no quemar (óptimo – 53°C).
El procedimiento comienza con el tratamiento de la piel de las manos con aceite de almendras, espino amarillo u oliva. Luego, cada mano se sumerge en un recipiente con parafina tibia. Las manos se mantienen en la parafina durante 10 segundos, luego se sacan durante 2-3 segundos y se vuelven a sumergir en la parafina. Los ciclos de inmersión continúan hasta que se forma una capa gruesa de parafina en las manos.
Al final, se ponen guantes en las manos: primero de papel, luego de algodón.
Después de 25-30 minutos, retire los guantes y la parafina restante se desprende desde las muñecas hasta las puntas de los dedos.
Durante la terapia, la piel de las manos estará profundamente hidratada, suavizada, la circulación sanguínea y el flujo linfático se verán enormemente mejorados, y las grietas comenzarán a desaparecer.
Contraindicaciones para la terapia: hipertensión, diabetes mellitus, heridas infectadas en la piel.
Ungüentos, mascarillas, cremas, frotaciones para las grietas en las manos:
Las mezclas densas suavizantes y curativas preparadas según recetas populares sabias son mejores para aplicar antes de acostarse y después de baños calientes, recordando proteger la piel de las manos con guantes de algodón.
- Mascarilla de miel y glicerina con harina
Para hacer una mascarilla para curar grietas profundas, necesitará una mezcla de una cucharada de miel, 15 gotas de glicerina y una pequeña cantidad de harina de avena. Mezcle los ingredientes, agregando agua hervida tibia, y aplique una capa gruesa en las manos. Después de media hora, enjuague el producto y trate la piel con aceite de almendras.
2. Ungüento con polvo de flores
Las flores de caléndula medicinal naranja se trituran en polvo finamente disperso. El polvo se agrega a la vaselina (1 parte de polvo a 4 partes de vaselina) o a la manteca de cerdo natural, derretida en un baño de agua (1 parte de polvo a 2 partes de manteca). El ungüento terminado se vierte en un frasco de vidrio y se guarda en la puerta del refrigerador.
El ungüento con polvo de flores se usa varias veces al día, ayudando a curar grietas profundas, reducir la inflamación y disminuir el ataque bacteriano en la piel de las manos.
3. Mascarilla con puré de papas
El puré de papas se prepara sin sal y especias, se tritura a través de un tamiz y se aplica tibio en la piel de las manos. Durante el procedimiento, las manos se aíslan necesariamente con guantes (de papel y de felpa).
Se puede lograr un mayor efecto agregando leche tibia a la mascarilla y aplicando aceite de espino amarillo/lino en las palmas.
4. Milagroso aloe
Las grietas se pueden tratar con rodajas de hojas de aloe cortadas longitudinalmente y sujetadas a las manos. Las grietas se curan rápidamente con una exposición sistemática continua del jugo de la planta a las grietas.